青少年的身心健康非常重要，一旦出现心理问题一定要寻找好的心理咨询机构进行咨询。哪里有好的心理咨询？有哪些心理咨询方法？

　　好的心理咨询机构当然是有好的心理咨询方法的。心思为心理咨询为大家介绍一下。

　　1、支持疗法。支持疗法通过支持与鼓励，细听倾诉和解释指导，使面临困难产生心理问题的人得到依靠，恢复自信，从而减轻心理负担，培养合理的适应方式。

　　2、心理分析法。即精神分析法。其理论依据是精神分析理论。心理分析法力图破除来访者的心理阻抗，把压抑在潜意识中的冲突诱发出来，使来访者明了症状的实质，从而使症状失去存在的意义而消失。

　　3、行为疗法。来源于行为主义理论。由于行为主义认为所有的行为包括正常、健康的行为与异常、变态的行为、都是学习获得的，并由于强化而得到巩固。所以行为治疗家就可通过对个体再训练的方法再教育和重建条件反射，即教授个体对周围环境中的刺激作新的适应反应，以及在某些方面改变个体环境的方法把不正常的行为变为正常。

　　4、人本主义疗法。基于人本主义理论而创立。人本主义疗法强调创造一种良好的环境，形成真诚相待，互相理解，彼此尊重的气氛，帮助来访者进行自我探索，认识自身的价值和潜能，发现真正的自我，对自己的成长负责，并朝着自我实现的目标前进。

　　5、认知疗法。认知心理学认为人的心理行为受人的认知所支配，某些人的心理问题主要是由于在错误前提下对现实曲解的结果。咨询的关键就在于指导来访者改变原来的认知结构，解除歪曲的想法，纠正不合理的信念，从而改变行为。

　　以上这几点就是好的心理咨询机构比较常用的心理咨询方法。哪里有好的心理咨询呢？安徽心思为心理咨询值得信赖。

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